Fiquo Bento

19 mars 2009

Bento poisson et mini chocolat

Depuis le 6 mars je suis un plan nutrionnel assez structuré, du coup cela me permet de faire des bentos avec plein de choses et équilibrés. Moi qui d'habitude prends une photo vite fait pour vous montrer mon bento, là je me suis un peu lâchée, puis j'ai...

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Tags: Bento

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14 mars 2009

Bento pour grand estomac

Avec ce genre de photos, je me rends compte qu'il est très difficile de se figurer la taille des bentos. En effet, si j'ai présenté ce déjeuner comme un bento il est en fait préparé dans une boîte en plastique carré d'1,5L... En haut à gauche, un risotto...

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Tags: Bento

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12 mars 2009

Bento Trio équilibré

Un bento en trois étapes bien remplies... On commence par le milieu avec en entrée un duo de salades betteraves/carottes séparées par de la laitue. Accompagnée de rouleau de jambon au fromage frais dans le bento en haut sur la gauche sous le koala vert....

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Tags: Bento

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6 mars 2009

Faux feuilleté chèvre-épinards

Une fois n'est pas coutume, voici un déjeuner entièrement végétarien. Une soupe aux légumes (dans mon gobelet à couvercle super pratique). Une sorte de feuilleté aux chèvre et épinards fait maison (voir "recette" ci-dessous) Un yaourt soja chocolat......

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Tags: Bento, Vegetarien, Recettes

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4 mars 2009

Bento "mélange de restes"

Plus rapide à mettre en boîte, c'est difficile. En haut : 3 Raviolis au porc (faits maison -ma recette classique- Sortis du congélateur, passés 4 min dans mon cuit vapeur spécial micro-onde, et vala) Je tentais une nouvelle forme en les faisant avec l'instrument...

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Tags: Bento

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1 mars 2009

Cannelés bordelais

Voici ma version des célèbres cannelés bordelais . En général j'utilise plutôt les moules pour petits cannelés, mais c'est la même recette pour les grands. Ingrédients: - 1/2 L de lait (écrémée dans mon cas, mais idem si autre)- 50g de beurre (faux beurre...

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Tags: Recettes

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26 février 2009

Edamame, où êtes vous...

Pas de bento aujourd'hui, mais un SOS : (plus spécialement aux habitants de Bordeaux et des environs...) A Boston, j'étais devenue accro aux Edamame, j'en avais déjà mangé auparavant et à aucun moment, je n'ai imaginé que j'aurais du mal à en trouver...

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25 février 2009

Bento petits sandwichs zoo

Pour me rattrapper d'hier un bento un peu plus recherché aujourd'hui esthétiquement, par contre pas très équilibré (pas assez de légumes). C'était la première fois que j'avais du pain de mie blanc pour pouvoir faire des petits sandwichs découpés avec...

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Tags: Bento

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24 février 2009

Simplet...

Très très pressée ce matin, cela ne mérite même pas le nom de bento... Reste de risotto aux carottes et courgettes. Quenelles crevettes sauce financière. Fromage blanc et compote C'était bon en tout cas.

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Tags: Bento

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23 février 2009

festival Asie - 5ème édition Animasia

Pas de bento aujourd'hui, mais une petite info en relation (surtout pour les habitants de la région bordelaise). Le premier week-end d'avril aura lieu à Pessac la 5ème édition d'Animasia , proposée par l'association Mandora. "Des associations et professionnels...

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